Gemeinsam mit unserer Atempädagogin, Rita Reck, wollen wir Sie in den kommenden Wochen mit Atemübungen in Ihrem Alltag begleiten und stellen Ihnen heute die 4. Übung zur Verfügung. Wir denken, dass Ihnen diese Übungen helfen können, diese nicht einfache Zeit mit den vielen Einschränkungen im täglichen Leben und vor allem mit den fehlenden sozialen Kontakten zu überstehen.

Hier unsere vierte Übung zum Download:

Weitere Übungen stellen wir Ihnen wöchentlich neu – immer sonntags – zur Verfügung. Schauen Sie wieder vorbei und nehmen Sie sich Zeit für diese Atemübungen.

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